Story by Laura Pangelinan

After earning his bachelor’s in health science with a concentration in exercise science and health promotion, along with a minor in nutrition纳兰霍2013年从华体会app下载毕业，开始了教练和将军的职业生涯 关岛定制健身馆的经理，这是一家当地的力量和健身馆. He also joined the Guam National Weightlifting Team.

In 2018, he decided to take a major risk. He packed his bags and moved to the Philippines 帮助女友实现奥运金牌梦.

The journey to gold

从资金短缺到全球流行病，再到马来西亚后院健身房的训练 在19个月的时间里，他们的奥运之旅从未轻松过.

“这不仅是身体上的累，而且精神上和情感上都很累 pandemic,” he said. 纳兰霍说他得有创意才能让他们拿到金牌，所以他 调整他的计划以适应他们的情况.

当他们抵达东京，比赛日终于到来时，他已经准备好了. 他知道他们花在训练、制定战略和计划上的所有时间都是值得的 这只是一个执行他们计划的问题.

“赛前我很紧张，但这些紧张在比赛日消失了， and I felt as ready as can be,” he said. “I knew that all the hard work I put into 所有的失败，胜利，挣扎，都是在我 我只知道该做什么以及如何执行.”

Building a strong foundation

他在UOG的导师之一，他的导师克里斯·马林斯鼓励他加入 Health Science Program 因为他对培训的兴趣和帮助他人的热情. Naranjo credits 他在华体会app下载的教育和经历帮助他建立了 foundation he needed to succeed.

“你在学校学到的一切都是一种指导——当你申请时，你会继续学习 it. 我的本科经历帮助我获得了工作所需要的基本技能 real life and the workforce,” he said. 

纳兰霍说，他的心理学课程帮助他更好地了解他的运动员 在一个学生组织里，他学会了领导力，实习也教会了他 him about business.  

“有了学生组织，你就能感受到当领导者的感觉. Being 健康科学学生组织的一部分让我了解了领导力 成为一个榜样，这是一个好教练应该具备的两个品质，”纳兰霍说 said. “我的实习经历让我能够运用在课堂上学到的知识并有所收获 real life experience.”

Moving forward

纳兰霍计划继续花时间和精力训练他的运动员.

“我有很多来自世界各地的运动员接受远程训练. I have athletes from Denmark, Norway, the Philippines, the U.S., Saipan, Malaysia, Spain, Japan, and the United Kingdom,” he said.

So what’s next for Naranjo and Diaz?

他们正在为5月份的另一场比赛进行训练，并转向巴黎奥运会 in 2024. They’re going for the gold again.